Join Kopi dan Isomnia

Saya sedang menikmati segelas kopi difoto oleh Junaidi Hanafiah)

Sebulan terakhir saya menikmati sekali setiap tetesan kopi yang masuk ke kerongkongan melalui mulut, kopi bukan lagi halangan yang membuat saya sulit tertidur karena kandungan kafeinnya.

Saat saya mengajak kawan-kawan untuk mengobrol di warung kopi, menu minum favorit saya sudah barang tentu segelas kopi. Kalau saya nongkrong di warung kopi 3 kali, maka dua kali saya tetap pesan kopi. Mengonsumsi kopi berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.

Dulunya saya terbilang takut terhadap kopi, sebagai orang yang berpenyakit susah tidur sudah tentu mengkonsumsi kopi membuat saya lebih tersiksa saat mengejar ‘mimpi’ nantinya, maka saat itu kopi bukan pilihan, meski sesekali terpaksa juga ngopi karena terlanjur ngiler melihatnya.

Ternyata menghilangkan isomnia bagi saya mudah sekali, awalnya isomnia karena kebiasaan selalu membiasakan tidur larut malam, maka malam-malam berikutnya membuat hal tersebut mengenakkan dan jadilah kita berpenyakit isomnia.

Setidaknya begitulah yang saya rasakan, tips saya menghilangkan isomnia hanyalah masalah mengatur waktu tidur dan bangun pagi saja. Saya membiasakan bangun pagi jam tujuh dan minum susu sebelum tidur jam 1 dinihari, begitu seterusnya setiap harinya.

Agak lucu emang kalau minum susu sebelum tidur, minum susu ini saya temukan pada sebuah tips menghilangkan isomnia, setelah saya praktekkan setiap malamnya ternyata ada efeknya, saat saya bangun pagi tubuh saya merasa nyaman.Tentu susu yang saya minum khusus untuk orang dewasa. Hehehe.

Isomnia adalah kebiasaan tidur larut malam, maka menghilangkan isomnia juga  membiasakan untuk menghilangkannya dengan mengatur waktu sebaik mungkin, kapan bangun dan tidur. Setidaknya saya sudah merasakan hal ini, sekarang join kopi bagi saya seperti dalam lirik lagu berjudul Join Kopi lagunya Blackout.

Beginilah Lirik Lagu band yang mengusung genre Pop-Rock itu, berjudul join kopi.

Setiap saat setiap waktu
Kamu selalu menemani aku
Meskipun hitam tapi banyak yang suka
Bersama teman-teman ku menikmatimu

hu..lalala..kopimu-kopiku
hu..lalala..join join kopi
hu..lalala..arti sahabat
hu..lalala..tak ternilai harganya